Eleva a tua autoestima e acaba com os conflitos nos teus relaciomentos
Não estás farto(a)

de carregar essa dor no teu peito, de carregar essa imagem negativa de ti mesmo(a), e de lidar com conflitos e inseguranças nos teus relacionamentos?

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Estás cansado(a) de viver num ciclo interminável de ansiedade, de traumas e de dor emocional intensa?

Eu sei como é. Acordar todos os dias com aquela sensação de peso no peito, aquela inquietação que não passa, os traumas que parecem como um filme em loop constante na tua mente. E o pior, é ver tudo isso a arruinar a tua vida – no trabalho, no teus relacionamentos e nas relações com os teus familiares, e ainda na tua própria paz de espírito.

Sei como é ter que carregar um peso de traumas antigos, o stress diário e aqueles conflitos internos contínuos que te deixam muitas vezes sem esperanças e sem energia para seguir em frente e ter uma vida digna 😥

Se te identificas com isto

Estes são os sinais de que precisas de hipnoterapia:

Sentes-te dominado por emoções fortes

Sentes que as tuas emoções estão sempre no limite, seja tristeza ou raiva? Este pode ser o primeiro sinal de que a hipnoanálise pode ajudar-te a encontrar um equilíbrio emocional.

Uso Excessivo de Substâncias

Deste por ti a consumir mais álcool, drogas ou até comida para enfrentar o teu dia? Este é um sinal claro de que podes beneficiar da intervenção da hipnose clínica e da hipnoanálise.

Com problemas nos Relacionamentos

Conflitos constantes e a falta de compreensão estão a desgastar os teus laços afectivos? A hipnoterapia pode ajudar-te a resolver e a fortalecer os teus relacionamentos.

Não consegues parar de pensar num trauma

Não consegues parar de pensar num evento traumático recente ou antigo? A hipnoanálise pode ser a chave para ajudar-te a processar e a superar esse trauma.

Baixo Rendimento no Trabalho

Sentes-te desconectado do teu trabalho e também sentes as críticas a aparecerem? É um sinal de que a hipnoanálise pode ajudar-te a melhorar o teu foco e o desempenho.

Com sentimentos de culpa e vergonha

As criticas e os julgamentos afetam a tua auto-estima e o teu bem-estar? A hipnoterapia pode ajudar-te e superar esses sentimentos, restaurando a confiança em ti mesmo(a).

Dores Físicas Inexplicáveis

Dores de cabeça frequentes ou dores de estômago sem motivo aparente? Estes podem ser sinais de que o teu corpo está a pedir ajuda psicológica e a hipnose é a solução.

Perdeste o Interesse nas Coisas do dia-a-dia

Os teus passatempos, amigos e família já não te trazem a mesma alegria? Este é um indicativo de que a hipnoterapia pode ajudar-te a redescobrir o que realmente importa.

Perdeste alguem e está a ser dificil fazer o luto

Essa dor está a pesar no teu coração, e impede-te de seguir em frente com a tua vida? A hipnoterapia pode ajudar-te a processar essa dor, a encontrar a aceitação e o equilibrio.

Vamos ser francos: continuar assim não te vai levar a lado nenhum. O stress constante não só desgasta a tua mente, como também o teu corpo. Então e os teus relacionamentos? É quase certo que estão cada vez mais frágeis, porque te encontras cada vez mais esgotado(a) emocionalmente. Está na hora de mudar isso.
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Quem sou eu?
O meu nome é Bruno Lourenço, tenho 40 anos, pai de um menino de 14 e uma menina de 7 aninhos. 

Sou Hipnoterapeuta já com 20 anos de experiência, ja atendi mais de 18.000 consultas presenciais e ajudei mais de 3.000 pessoas a mudar as sua vida e os seus relacionamentos para melhor. 

Sou licenciado em Psicologia e pós-graduado em Hipnose Clínica e Experimental (Científica), contando com diversas outras formações e especializações na área da saude mental e da Hipnoterapia. Sou membro efetivo da APHCH – Associação Portuguesa de Hipnose Clínica e Hipnoanálise.

E ofereço-te um espaço seguro, acolhedor e livre de preconceitos e de julgamentos, antes, durante e após todo o processo terapêutico. Se quiseres saber mais, continua a ler.

Diplomas e Certificações

Está dificil de suportar as adversidades da vida?

Sei bem o que é sentires-te preso numa espiral de ansiedade, e de sofrimento emocional intenso.

Durante muitos anos, vivi numa verdadeira batalha interna. Experimentei de tudo para tentar me libertar, e sentir-me minimamente bem – desde terapias tradicionais a medicamentos, técnicas de relaxamento… e adivinha só? Nada funcionava. Era como estar constantemente a tapar buracos num barco a afundar-se.

A ansiedade continuava a dominar o meu dia-a-dia, os traumas do passado eram uma sombra constante, e o stress parecia estar sempre à espreita, pronto para me derrubar. Era horrível.

Foi então que decidi tomar as rédeas da minha própria vida. Decidi aprender hipnoterapia, numa altura em que era muito raro existir algum terapeuta que utilizasse, convencido de que, se eu próprio dominasse a técnica, conseguiria finalmente resolver os meus problemas. Mergulhei de cabeça, estudei tudo o que podia sobre o assunto. 

Mas aqui está o que descobri: mesmo as técnicas tradicionais de hipnoterapia, que prometem tanto, na verdade, não iam ao cerne da questão. Eram baseadas quase exclusivamente em sugestões, em programação mental, mesmo as que utilizam regressão de memória. Prometiam tocar na raiz do problema, mas na realidade, estavam apenas a varrer a poeira para debaixo do tapete. Os problemas continuavam lá 😢

Eu não estava disposto a aceitar isso. Sabia que tinha de haver uma forma mais eficaz, algo que realmente chegasse ao núcleo dos meus problemas.

E foi então que as coisas começaram a mudar e tive uma revelação espiritual profunda que me levou a desenvolver uma nova abordagem. Uma técnica que, ao invés de apenas mexer nos sintomas, ia diretamente à estrutura do problema, eliminando a causa verdadeira que estava por de trás de tudo. Decidi então aplicar em mim mesmo e ver no que ia resultar.

O que aconteceu a seguir foi fascinante. Pela primeira vez, comecei a sentir uma mudança real. A ansiedade que me consumia começou a desaparecer de um momento para o outro. Os traumas que me atormentavam perderam o seu poder sobre mim e a minha vida. O stress, que estava sempre presente, começou a dissolver-se.

E o melhor de tudo é que estas mudanças não eram mais temporárias como antes. São profundas, duradouras, e confesso que mesmo passando anos, os problemas que tinha resolvido com esta técnica nunca mais voltaram. Finalmente, tinha descoberto uma solução que realmente funciona 🙏😌

Mas eu não parei por aí. Sabia que se esta técnica funcionava para mim, também poderia funcionar para outras pessoas. Foi então que comecei a aplicá-la com os meus pacientes, e os resultados foram absolutamente surpreendentes. Pessoas que sofriam há anos, que já tinham tentado de tudo sem sucesso, começaram a ver mudanças reais.

Problemas que pareciam impossíveis de se resolver começaram a desaparecer, desde problemas nos relacionamentos, ou mesmo em casos de luto dificeis ou em casos de Depressão Crónica. Em poucas sessões as pessoas tinham mudado a sua vida e os seus relacionamentos para melhor.

Se estás farto(a) de tentar soluções que apenas mascaram os sintomas e estás pronto(a) para resolver os teus problemas emocionais de uma vez por todas, então estás no lugar certo.

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O método revolucionário e único…
Apresento o Método HIT®
Imagina que recuperas aquele sentimento de tranquilidade e a segurança que sentes ter perdido por causa dos teus medos e dos teus traumas, de relacionamentos antigos ou atuais, desgastantes e tóxicos. Seria fantástico poderes ultrapassar isso tudo, não seria? É possível, acredita!

Apresento-te a Hipnoanálise Integrativa Transpessoal®, uma abordagem de Hipnose Clínica diferenciada, capaz de levar onde outras terapias, mesmo os métodos de hipnoterapia mais tradicionais, não conseguem alcançar. Os resultados vão te surpreender.

Se o teu desejo é resolver de vez as questões emocionais que carregas dentro de ti, faz uma avaliação e vem experimentar uma abordagem que vai valer muito a pena.
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Como funciona o processo?

Este método vai além da hipnose clinica tradicional e da simples regressão de memória, indo às partes mais profundas da mente inconsciente para eliminar as verdadeiras causas do sofrimento, dos padrões de pensamento negativos e dos traumas, sem a necessidade de reprogramar a tua mente, fazendo-te sentir mais confiante, mais motivado, mais bem-estar emocional e capaz de ter relacionamentos mais saudáveis.
O método é aplicado em três fases essenciais:
Em primeiro lugar, vamos identificar as raízes de todo o teu sofrimento emocional – aquelas experiências e sentimentos que te prendem e bloqueiam a tua vida, separando-os da tua consciência.
Depois, através da hipnose, usando um poder que reside dentro de ti, vamos aceder à estrutura profunda da tua mente e eliminar os “núcleos” negativos te bloqueiam e causam o sofrimento e os traumas, e...
Por fim, integramos essa nova energia na tua vida, restaurando o equilíbrio emocional e mental, permitindo-te alcançar um bem-estar, uma leveza e uma paz interior que talvez nunca tenhas experimentado antes.
Não se trata apenas de aliviar a dor emocional – mas sim, sobre mudar a tua vida para melhor. Esta abordagem oferece muito mais do que simplesmente um alívio temporário. 

Testa por ti mesmo, e descobre como afinal é possível ter uma vida melhor e relacionamentos mais saudáveis.
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Para quem é e não é indicado?

Pessoas que querem curar-se de questões emocionais enraizadas em traumas do passado.
Pessoas que estão em busca de uma abordagem terapêutica mais complementar.
Pessoas que estão interessadas em questões espirituais e em busca de auto-conhecimento.
Pessoas que desejam melhorar a autoestima, autoconfiança, ou habilidades de comunicação.
Pessoas que desejam libertar-se do stress, da ansiedade, do medo, da raiva e da culpa.
Pessoas com perturbação do desenvolvimento neurológico, por exemplo, o Autismo.
Pessoas com perturbações psicóticas breves ou prologadas, por exemplo, a Esquizofrenia.
Pessoas com perturbações e défices graves em funções intelectuais (Retardo Mental).
Pessoas que sofrem de problemas cardíacos graves ou outras condições médicas graves.
Pessoas com perturbações dissociativas, como a perturbação de personalidade dissociativa.
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Histórias de Sucesso...

Algumas das vidas que foram transformadas com as minhas consultas de hipnoterapia:

Um agradecimento especial por toda a força transmitida e por ter conseguido superar e encontrado uma resposta através da Hipnose. Nem sempre é fácil mas é possível. Grata por me ter auxiliado, grata pelo caminho percorrido. Obrigada Bruno Lourenço.

Cristina Januário

Nazaré, Portugal
É um excelente profissional!
obtive resultados incríveis. Recomendo!

Ana Santos

Caldas da Rainha, Portugal
Não consigo expressar o tanto que a hipnose mudou a minha vida, nem a minha gratidão por os nossos caminhos se terem cruzado e pela forma como me guiaste para eu própria me encontrar. Sei que um dia vou voltar porque tenho trabalho a fazer e mais para entender sobre mim. Estás sempre no meu coração Bruno Lourenço, és um excelente profissional e desejo-te o melhor. Beijinho

Helena Copa

Alcobaça, Portugal
Mudou bastante a minha vida pessoal e vários problemas escondidos. recomendo 100% pessoas que se sintam inseguras, com receios, pensamentos negativos etc.

Mónica Coelho

São Martinho do Porto, Portugal
Gosto muito das consultas, acessível, compreendedor, e beneficiou me bastante em termos mentais e psicológicos. Com a ajuda dele consegui desenvolver e fortalecer as minhas emoções, e a ser mais eu própria.

Samanta Couto

Benedita, Portugal
Em termos psicológicos ajuda bastante a nivel de traumas, ansiedades e questões do passado mal resolvidas. Recomendo a 100% pois toda as pessoas deviam ter a curiosidade de experimentar e começarem a ver a vida com outros olhos. Excelente profissional.

Diogo Ribeiro

São Martinho do Porto, Portugal
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Supera os teus obstáculos com a Hipnose

Em que casos te posso ajudar com a Hipnoterapia?

Stress e Ansiedade

Conflitos nas Relações

Timidez e Inseguranças

Depressão

Conflitos Familiares

Parar de beber

Luto e Melancolia

Separações e Divorcios

Parar de fumar

Medos, Fobias e Traumas

Emagrecer

Burnout

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Provas da eficácia

Em estudos efetuados pelo Psicólogo americano PhD Alfred A. Barrios, foram comparadas 3 abordagens terapêuticas em Depressão, e a Hipnoterapia foi considerada a mais eficaz.

38%

Psicanálise

Recuperação em 600 sessões

(11 anos e meio)

72%

Terapia Comportamental

Recuperação em 22 sessões

(6 meses)

93%

Hipnoterapia

Recuperação em 6 sessões

(1 mês e meio)

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Questões mais Frequentes

A Hipnose Clínica é uma abordagem terapêutica que utiliza técnicas de indução do estado de transe para facilitar o acesso ao inconsciente, permitindo a resolução de questões emocionais, comportamentais e psicológicas.
Não. Durante a hipnose, o paciente mantém o controle sobre as suas ações e os seus pensamentos, e o terapeuta não tem o poder de forçá-lo a fazer ou dizer algo que vá contra os seus valores ou desejos. A hipnose clínica é uma ferramenta terapêutica que visa ajudar o paciente a alcançar os seus objetivos, e o terapeuta respeita sempre a sua integridade e a sua privacidade.
Sim, a hipnose é segura quando realizada por um profissional qualificado e experiente. É uma técnica natural e não invasiva que permite ao paciente explorar questões internas e promover a autocura, sem o risco de efeitos colaterais indesejados. Não há qualquer risco de ficar “preso” no estado de hipnose. O paciente permanece consciente durante todo o processo e pode interromper a sessão a qualquer momento, se desejar.
A maioria das pessoas pode beneficiar da hipnose, mas a sua eficácia varia de acordo com a predisposição e a cooperação do paciente. Algumas pessoas são mais suscetíveis à hipnose do que outras, e é importante abordar o processo terapêutico com uma mente aberta e disposta a participar ativamente das sessões.
Sim, a confidencialidade é um princípio fundamental na relação terapêutica. Todas as informações partilhadas durante as sessões são mantidas em sigilo pelo terapeuta, a menos que haja uma preocupação de risco iminente para o paciente ou para terceiros.
O número de sessões varia de acordo com a complexidade do problema e a resposta individual do paciente ao tratamento. Algumas pessoas podem experimentar melhorias significativas logo após a segunda sessão, enquanto outras podem necessitar de um acompanhamento mais prolongado.
Uma sessão típica de Hipnose Clínica ou de Hipnoanálise dura entre 60 e 90 minutos, mas a duração pode variar de acordo com as necessidades específicas do paciente e o progresso do tratamento, podendo chegar a 2h.
Sim, a hipnose clínica ou mesmo a Hipnoanálise Integrativa Transpessoal® podem ser combinadas com outras abordagens terapêuticas, conforme as necessidades e preferências do paciente. É importante discutir o seu plano de tratamento com o terapeuta para garantir a melhor abordagem possível para o seu caso em específico.
Sim, estas terapias podem ser realizadas de forma eficaz através de sessões online, desde que o paciente esteja num ambiente confortável e sem distrações. A qualidade do tratamento presencial e online é comparável, permitindo que as pessoas beneficiem destas abordagens terapêuticas, independentemente da sua localização geográfica.
Antes da sessão, é importante escolher um ambiente tranquilo e confortável, onde não seja interrompido. Vista roupas confortáveis e tente relaxar, mantendo uma mente aberta e positiva em relação ao processo terapêutico. Tendo em conta que é uma sessão online, certifique-se de ter uma conexão estável à internet e de testar os dispositivos que usará durante a sessão.
Os valores das sessões variam de acordo com a modalidade (presencial ou online). Recomendamos entrar em contacto diretamente para obter informações detalhadas sobre os valores e as formas de pagamento disponíveis.
Para marcar uma sessão, entre em contacto por telefone, ou por WhatsApp clicando nos links disponível no site. Será um prazer ajudar-te a iniciar o teu processo de superação e de desenvolvimento pessoal.
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